আপনার সন্তানের জ্বর: একজন বাংলাদেশি অভিভাবকের জন্য শান্ত, ব্যবহারিক নির্দেশিকা
বাংলাদেশে শিশুদের জ্বর বাবা-মায়ের মনে আতঙ্ক সৃষ্টি করে। বেশিরভাগ জ্বরই নিরীহ, কিন্তু কখন চিন্তিত হবেন আর কখন শান্ত থাকবেন, তা জানা অত্যন্ত জরুরি। এটি আপনার জন্য একটি সহজ নির্দেশিকা।
রাত ২টা। আপনার সন্তান গা জ্বরে পুড়ছে। আপনি কপালে হাত দিলেন আর আপনার বুক ধড়ফড় করে উঠলো। বাংলাদেশে এই মুহূর্তটি দুটি প্রতিক্রিয়ার মধ্যে একটি সৃষ্টি করে: হয় আতঙ্কিত হয়ে মাঝরাতে হাসপাতালে ছোটাছুটি, অথবা আপনার মাকে একটি অস্থির ফোন করা, যিনি আপনাকে কপালে ভেজা কাপড় দিতে এবং একটি দোয়া পড়তে বলবেন।
আসল কথা হলো: শিশুদের বেশিরভাগ জ্বরই জরুরি অবস্থা নয়। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে তা জরুরি হতে পারে। পার্থক্যটি জানা আপনাকে অপ্রয়োজনীয় হাসপাতাল ভিজিট থেকে বাঁচাতে পারে — অথবা আপনার সন্তানের জীবন বাঁচাতে পারে।
জ্বর বলতে কী বোঝায়?
স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা ৩৭.৫°C (৯৯.৫°F) পর্যন্ত। সাধারণত ১০০.৪°F (৩৮°C) বা তার বেশি তাপমাত্রাকে জ্বর বলা হয়, যা থার্মোমিটার দিয়ে পরিমাপ করা উচিত (কপালে হাত দিয়ে নয় — আপনার হাত সঠিক পরিমাপ দিতে পারে না)।
কখন সম্ভবত ঠিক আছে (ঘরেই সামলানো যাবে)
- তাপমাত্রা ১০২°F (৩৯°C) এর নিচে
- শিশু এখনও সক্রিয়, খেলাধুলা করছে, পান করছে এবং সজাগ আছে
- প্যারাসিটামল (নাপা/এস) দিলে জ্বর কমে যায় এবং এক ঘণ্টার মধ্যে নেমে আসে
- কোনো র্যাশ নেই, ঘাড় শক্ত নয়, তীব্র মাথাব্যথা নেই
ঘরে বসে ব্যবস্থাপনা:
- প্যারাসিটামল (১৫মিগ্রা/কেজি শরীরের ওজন, প্রতি ৪-৬ ঘণ্টা পর পর)। ২৪ ঘণ্টায় ৫ ডোজের বেশি দেবেন না।
- তাদের শরীরকে সতেজ রাখুন: ওআরএস, ডাবের পানি, হালকা ডাল-ভাত।
- হালকা পোশাক পরান — কম্বল দিয়ে মুড়ে রাখবেন না।
- শুধুমাত্র ১০৩°F এর বেশি তাপমাত্রা হলে হালকা গরম পানি দিয়ে গা মুছিয়ে দিন। কখনোই ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন না।
কখন জরুরিভাবে ডাক্তার দেখাবেন
- ৩ মাসের কম বয়সী শিশুর যেকোনো জ্বর (এমনকি কম হলেও)
- ১০৪°F (৪০°C) এর বেশি জ্বর যা ওষুধেও কমছে না
- ৩ দিনের বেশি সময় ধরে জ্বর
- শিশু নিস্তেজ, পান করতে চাইছে না, অথবা জাগানো কঠিন হচ্ছে
- এমন র্যাশ যা গ্লাস দিয়ে চাপ দিলে মিলিয়ে যায় না
- ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া বা আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা
- জ্বর চলাকালীন বা পরে খিঁচুনি
- শ্বাসকষ্ট বা বুক দেবে যাওয়া
গুরুত্বপূর্ণ: শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না
শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের অ্যাসপিরিন দেবেন না। এটি রেয়ি সিনড্রোম (Reye's syndrome) নামক একটি বিরল কিন্তু জীবন-হুমকিস্বরূপ অবস্থার কারণ হতে পারে। প্যারাসিটামলেই ভরসা রাখুন। যদি প্যারাসিটামল যথেষ্ট না হয়, তবে আইবুপ্রোফেন (৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য) একটি বিকল্প হতে পারে — তবে প্রথমে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে নিন।
জ্বর সাধারণত শরীরের সংক্রমণ প্রতিরোধের একটি উপায়। এটি একটি উপসর্গ, কোনো রোগ নয়। শান্ত থাকুন, সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন এবং কখন সাহায্য চাইতে হবে তা জানুন।