বাংলাদেশে ডায়রিয়া ও পানিশূন্যতা: ওরস কীভাবে জীবন বাঁচায়

ডায়রিয়া ছদ্মবেশে একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি

যা পেটের সমস্যা মনে হয় তা ঘণ্টার মধ্যে জীবনঘাতী হতে পারে — বিশেষত পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশু, বৃদ্ধ ও অসুস্থদের জন্য। ডায়রিয়া সংক্রমণ থেকে নয়, পানিশূন্যতা থেকে মেরে ফেলে।

বাংলাদেশে বর্ষা মৌসুমে এবং বন্যাকবলিত এলাকায় ডায়রিয়া বৃদ্ধি পায়।

পানিশূন্যতার লক্ষণ

হালকা থেকে মাঝারি:

• শুকনো মুখ ও তৃষ্ণা বৃদ্ধি
• কম ঘন ঘন বা গাঢ় হলুদ প্রস্রাব
• ক্লান্তি ও মাথা ঘোরা
• চোখ বসে যাওয়া

গুরুতর (এখনই হাসপাতাল):

• ৮+ ঘণ্টা প্রস্রাব নেই
• অত্যধিক দুর্বলতা বা দাঁড়াতে না পারা
• বিভ্রান্তি বা অচেতনতা
• দ্রুত দুর্বল নাড়ি
• শিশুর ক্ষেত্রে: কান্নায় চোখের পানি নেই, মাথার নরম জায়গা বসে গেছে

ওরস সঠিকভাবে ব্যবহার

ওরস (ORS) ডায়রিয়ায় হারানো তরল ও ইলেক্ট্রোলাইট পূরণ করে। একটি স্যাশে ৫০০ মিলি বিশুদ্ধ পানিতে মেশান।

বড়দের জন্য: প্রতিটি পাতলা মলের পরে ২০০–৪০০ মিলি।
২ বছরের কম শিশুর জন্য: প্রতিটি পাতলা মলের পরে ৫০–১০০ মিলি।
২–১০ বছরের শিশুর জন্য: প্রতিটি পাতলা মলের পরে ১০০–২০০ মিলি।

গুরুত্বপূর্ণ: ধীরে ধীরে চুমুক দিন। বমি হলে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন তারপর আবার ধীরে দিন।

কখন হাসপাতালে যাবেন

এখনই যান যদি:

• মলে রক্ত বা কালো মল
• ডায়রিয়ার সাথে ৩৯°C-এর উপরে জ্বর
• ২৪ ঘণ্টায় ১০-এর বেশি পাতলা মল
• গুরুতর পানিশূন্যতার লক্ষণ
• ৬ মাসের কম বয়সী শিশুর ডায়রিয়া

বর্ষায় প্রতিরোধ

• শুধু ফুটানো বা ফিল্টার করা পানি পান করুন
• প্রতিটি খাবারের আগে ও টয়লেটের পরে সাবান দিয়ে হাত ধুন — একা এটি ডায়রিয়া ৪০% কমায়
• বন্যার মৌসুমে রাস্তার খাবার এড়িয়ে চলুন
• খাবার ভালো করে রান্না করুন ও তাজা খান
• শিশুদের রোটাভাইরাস টিকা দিন — EPI সূচিতে অন্তর্ভুক্ত

ওরস সস্তা, সর্বত্র পাওয়া যায় এবং জীবন বাঁচায়। বর্ষা জুড়ে বাড়িতে একটি বাক্স রাখুন।